24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 13,44g | Prot: 94,88g | Karb: 127,54g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Помидоры, Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Еко Овощи по-Сицилийски , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Белевская Пастила без Сахара Яблочная, Пятерочка Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Коровка из Кореновки Щербет Манго-Ананас, Billa Яблоко Гренни Смит . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|