24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 74,25g | Prot: 115,46g | Karb: 86,30g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Фундук Фундук, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кабачковая Икра, Куриные Бедрышки, Гречка, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Голден Яблоко , Snickers Сникерс, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|