24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 30,33g | Karb: 117,75g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Виталюр Лаваш. Öğle Yemeği: Nutella Шоколадная Паста, Рисовые Вафли, Минская Марка Сметана 20%, Томатный Кетчуп, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Kinder Pingui (Кокос), Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Морковь, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Fast Break Батончик с Цельными Злаками, Яблоком и Клюквой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lina.ermakova Kilo Geçmişi
|