24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 74,12g | Prot: 170,57g | Karb: 166,40g.
Kahvaltı: Pianamiele Miele di Acacia, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Frulla' Polpa di Mela, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Insalata Mista Verde. Akşam Yemeği: Noci, Grana Padano Bocconcini, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Emmegi Piadina Fresca. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Caffè Macchiato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|