24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2574 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 174,55g | Karb: 336,38g.
Kahvaltı: Gyllenhammars Havregryn, Arla Laktosfri Lättmjölk, Äpple, Lindahls Kvarg, Jordgubbar. Öğle Yemeği: ICA Färska Champinjoner, Olivolja, Kronfågel Kycklingfilé, Del Monte Pineapple Chunks, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, Santa Maria Risnudlar. Akşam Yemeği: ICA Basmatiris, Del Monte Pineapple Chunks, ICA Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Fazer Dumle, Livsmedelsverket Banan, Barbells Caramel-Cashew. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|