24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 152,99g | Karb: 160,35g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Сыр для Жарки, Dr. Oetker Ванилин, Фруто Няня Яблочное Пюре, Изюм, Корица, Какао Порошок, Отруби Пшеничные, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Творог 5%. Öğle Yemeği: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Булгур (Вареный), Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Hortex Шпинат Размельченный. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Кофе, Sporty Печенье Шоколад-Мята, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|