24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 67,38g | Karb: 172,84g.
Kahvaltı: Amo essere Biologico Latte di Avena, Ecor Plum Cake Integrale. Öğle Yemeği: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine, Rovagnati Prosciutto Cotto, Esselunga Pesto, Lo Conte Farina tipo 2, Le Naturelle Albume Uovo. Akşam Yemeği: Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta di Farro, Sugo di Pomodoro, Olio d'oliva. Aperatifler/Diğer: Alesto Noci di Acagiù, Noci Pecan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|