24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 20,96g | Prot: 78,23g | Karb: 156,50g.
Kahvaltı: Auchan Fromage Blanc 0%, Clémentines. Öğle Yemeği: Weight Watchers Île Flottante, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Matza, Brocoli, Ratatouille Maison. Akşam Yemeği: Auchan Fromage Blanc 0%, Clémentines, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Ratatouille Maison, Matza, Jockey Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|