24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 87,93g | Prot: 78,61g | Karb: 202,99g.
Kahvaltı: K-Classic Kokosraspel , Äpfel, Banane. Öğle Yemeği: Orangen, Türkisches Fladenbrot, Hähnchen Dönerfleisch, Edeka Salatmix Classic. Akşam Yemeği: Twix Twix, Milbona Camembert. Aperatifler/Diğer: Lindt Goldhase, Nutella Nutella, Twix Twix, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Flohsamenschalen. devamı için...
|
|
2193 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 5 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 27 dakika, Uyku - 6 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|