24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 34,35g | Karb: 136,28g.
Kahvaltı: Innocent Smoothie Kiwi Pomme Ananas, Heudebert Biscottes, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Nestlé Ricoré. Öğle Yemeği: St Mamet Ananas Tranches, Président Camembert, Baguette, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes. Akşam Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Oranges. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|