24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 76,18g | Karb: 145,87g.
Kahvaltı: Сильпо Торт Четыре Встречи, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Помидоры, Комо Сыр Твердый Голландия, БКК Лаваш. Öğle Yemeği: Чернослив в Шоколаде, Салат Овощной со Сметаной, Vegetus Сейтан Ветчинный в Оболочке, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Яготинське Молоко 1%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|