24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 72,77g | Prot: 72,11g | Karb: 172,49g.
Kahvaltı: Jus de Citron, Eau, Café, Cramique. Öğle Yemeği: Café, Brownie, Huile d'Olive, Le Gaulois Filets de Poulet, Jus de Citron, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Mayonnaise. Akşam Yemeği: Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Carrefour Cantal Entre Deux, Parmesan (Râpé), Jaune d'Oeuf, Isigny Sainte Mère Camembert au Lait Cru, Linguine. Aperatifler/Diğer: Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. devamı için...
|
|
840 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 5 saat, Oturma - 2 saat, Bulaşık Yıkama - 4 dakika, Duş Almak - 8 dakika, Gerilme (Yoga) - 7 dakika, Apple Health - 16 saat ve 41 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|