24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 69,87g | Prot: 77,71g | Karb: 84,25g.
Kahvaltı: Egg bake (12 egg, spinach, beef, tomato, cheese). Öğle Yemeği: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Farro & Feta. Akşam Yemeği: Nova Salmon Pieces. Aperatifler/Diğer: Light & Fit Greek Yogurt - Tiramisu, Cheesecake Factory Godiva Chocolate Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bemusedmarble Kilo Geçmişi
|