24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 33,62g | Prot: 65,96g | Karb: 167,97g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, AH Magere Melk, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen. Öğle Yemeği: Prosciutto, Komkommer (met Schil), Hummus, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Akşam Yemeği: Magere Yoghurt, Aardbeien, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Witte Tafelwijn, AH Olijfolie Traditioneel, Taugé, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), AH Thaise Roerbakmix, Thai Kitchen Rode Currypasta. Aperatifler/Diğer: Euro Shopper Magere Chocolademelk, Krentenbrood, Appel, Sinaasappelen. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|