24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 54,50g | Prot: 54,76g | Karb: 214,77g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Простые Гренки. Öğle Yemeği: Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Мёд, Зеленый Чай, Медовик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|