24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 80,39g | Prot: 156,84g | Karb: 32,14g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Extra Queijo Mussarela, Canção File de Peito de Frango, Ovo. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moida, Abóbora Cozida, Bife de Fígado, Manteiga (com Sal). Akşam Yemeği: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Extra Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|