|
10:00
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 64,90g | Karb: 161,16g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Кефирный 1%, Молоко 1,5%, Шоколадные Шарики. Aperatifler/Diğer: Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|