24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 31,82g | Karb: 30,54g.
Kahvaltı: Café, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Mamão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Maçã, Canela. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|