24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 73,49g | Karb: 197,63g.
Kahvaltı: Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Papaya, Great Value Té Verde . Öğle Yemeği: Knorr Sopa de Fideos, Pescado Plancha, Aceite de Oliva, Cebollas, Pimientos Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Limonada, Pizza de Queso de Masa Delgada, Hunts Salsa Alitas Bravas, McDonald's Papas a la Francesa (Medianas). Aperatifler/Diğer: Galleta de Mantequilla o Azúcar. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|