25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 130,04g | Karb: 194,18g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Mug Cake(咸焦糖）, 低脂牛奶, Myprotein Protein Mug Cake(咸焦糖）. Öğle Yemeği: 植物油, 李锦记 泰式甜辣酱, 小番茄/樱桃番茄, 意大利螺旋粉 , 土豆（水煮，加盐）, 甜玉米（罐装）, 龙利鱼, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, 桃李 优片面包（甜味）. Akşam Yemeği: 炒菜心, 炒大白菜, 清炒虾仁, 伊田面馆 荞麦面. Aperatifler/Diğer: Impact Diet Whey（Natural Vanilla）, 覆盆子草莓味水果麦片. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|