25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 107,59g | Karb: 188,71g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Nasi Goreng, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ampela, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Herbalife Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|