25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3612 kcal
|
Yağ: 121,66g | Prot: 196,15g | Karb: 405,09g.
Kahvaltı: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Milch 1,5%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Öğle Yemeği: Karamell-Mousse, Champignons, Salsa Dip Hot, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Rote Paprika, Zucchini, Weider Vegan Protein. Aperatifler/Diğer: Zartbitter Kuvertüre. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|