25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 137,67g | Karb: 253,70g.
Kahvaltı: Чернослив, Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Юбилейное Печенье Традиционное, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Шарлиз Пастила Ассорти, КМК Сыр Обской 30%, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр, Leti Хлебцы Кукурузные. Akşam Yemeği: Сырники ПП, Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Leti Хлебцы Кукурузные, Яблоко, Манник, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|