25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 45,53g | Karb: 195,41g.
Kahvaltı: Бутерброд с Колбасой, Финик, Чай с Молоком, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Первый Вкус Сметана 15%. Öğle Yemeği: Белебеевский Спред Уральские Просторы, Село Зеленое Молоко 3,2% , Булгур (Вареный), Яблоко. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|