25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 87,90g | Karb: 235,06g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Рагу с Курицей, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем. devamı için...
|
|
1962 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 3 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Temizlik - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
KatyaEroxina Kilo Geçmişi
|