25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 81,74g | Karb: 89,16g.
Kahvaltı: Рост Творог 0% Богодухов, Овсянка Овсянка 5 Злаков, Избенка Козье Молоко, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Финик, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|