ariair Günlüğü, 25 Nis 19

ariair Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Nisan 2019:

784 kcal

Yağ: 16,58g | Prot: 36,44g | Karb: 122,41g. Kahvaltı: Молочная Страна Фруктовый Наполнитель "Крошечка" Малина, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Prostore Смузи со Шпинатом и Киви. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Савушкин Фруктовый Наполнитель Вишня, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Страчателла, Пепси Пепси Лайм. devamı için...

Haftada 9,3 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

как такой результат?) -4кг

25 Nis 19 üye tarafından: katerina"gogo

Калорийность 500, но не советую :)

25 Nis 19 üye tarafından: ariair


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ariair Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ariair Günlüğü, 25 Nis 19

Yorum Gönder

ariair Kilo Geçmişi