25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 66,59g | Prot: 98,12g | Karb: 192,77g.
Kahvaltı: Ananas, Sojamilch, SPAR Free From Laktosefreie Milch, Banane, Himbeeren, S-Budget Haferflocken. Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, Balsamico, Grüner Blattsalat, Kokosöl, Brokkoli, Zucchini, Landgut Feines Hühnerfilet, Thai Cooking Kokosmilch. Akşam Yemeği: Inzersdorfer Hühnercurry mit Gemüse, Eiklar, Milfina Cottage Cheese Laktosefrei, Milfina Cottage Cheese Schnittlauch, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), SPAR Eismeer-Shrimps. Aperatifler/Diğer: Nektarinen, Kinder Schoko-Bons, Eskimo Twinni. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|