|
Ура он сдвинулся. Я такая счастливая, словно выиграла миллион 🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️😁😁😁
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 33,74g | Prot: 107,72g | Karb: 313,42g.
Kahvaltı: Кофе Латте (Обезжиренное), Домашняя Еда Мармелад(Сок Виноградный, Сахар), Белый Лаваш, Активиа Йогурт 1,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Тунец в Собственном Соку, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Черный, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Домашняя Еда Куриная Колбаса Домашняя, Домашняя Еда Яичные Мафины ( Творог, Овсянка), Varus Тунец в Собственном Соку, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Флора Сушка Ванильная, Шоколадный Кекс, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|