25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 87,58g | Prot: 81,22g | Karb: 171,33g.
Kahvaltı: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Blauwe Bes, AH Blauwe Bessen, Kanzi Appels, Jumbo Bloemen Honing, Valle Del Sole Kokosolie, Jumbo Havermout, Jumbo Pindakaas 100% Puur met Stukjes, Jumbo Kokos Geraspt. Öğle Yemeği: Komkommer, Danone Hüttenkäse, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Kookroom, Koopmans Bladerdeeg Origineel, Asperges, Zalmfilet, Ei, AH Verse Slagroom, Griekse Yoghurt, Honing, AH Balsamico Azijn, AH Veldsla, AH Pijnboompitten, Aardbeien, Geitenkaas. Aperatifler/Diğer: Banaan, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|