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86,7 kg à jeun le matin
90,5 cm TdT
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86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2479 kcal
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Yağ: 46,88g | Prot: 248,63g | Karb: 263,23g.
Öğle Yemeği: Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte, Moutarde Douce au Curcuma, Cornichons au Vinaigre, Filets de Sardine Herbes de Provence, Sardines Généreuses Citron-Basilic. Akşam Yemeği: Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte, Gingembre, Fraises, Mangues, Pomme, Mélange Malin Indien, Sauce Curry au Lait de Coco, Oignons, Champignons, Filet de Poulet, Riz Long Demi Complet (Par Markal). Aperatifler/Diğer: Myprotein Protéine Brownie Chocolat Blanc, Pomme, Impact Whey Isolate Natural Banana, Soy Protein Isolate, Protein Brownie, Impact Whey Isolate Natural Banana. devamı için...
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Haftada 2,5 kg alıyor
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