25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 101,19g | Karb: 148,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мягкая Белая Булка, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Gusto Овощи Весенние, Чай, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Алми Котлета Паровая из Птицы. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Мороженое Пломбир, Цукаты, Яичный Желток, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Белая Мука, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%, Haribo Мармелад, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|