25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 201,44g | Karb: 165,44g.
Kahvaltı: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Marmellate e Conserve, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Findus Filetti di Merluzzo. Akşam Yemeği: Uovo, Wasa Integrale, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Aperatifler/Diğer: Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, 4+ Whey +. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|