25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 112,44g | Prot: 78,19g | Karb: 186,62g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Арахисовая Паста с Мёдом, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Батончик с Арахисом, Темный Шоколад с Йогуртово-Черничной Начинкой. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Славица Мороженое «Снежинка» Шоколадное. Aperatifler/Diğer: Батончик со Вкусом Халвы, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
|
|