|
Не взвешиваюсь, т. к. Нет весов, опираюсь на сантимертровую ленту
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 41,13g | Karb: 83,62g.
Öğle Yemeği: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Рубиком Сосиски Петровские, Салат из Капусты и Огурца, Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр, Салат с Фасолью. Aperatifler/Diğer: Сыр, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|