25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 52,39g | Karb: 108,07g.
Kahvaltı: Fruna Nonitas, Capuchino, Ciruela, PF Salchichón Cervecero, Tia Rosa Tortilla Burrera. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cilantro, Choclo, Tomates, Huevo Duro, Papa Cocida, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Aperatifler/Diğer: Agua. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|