25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 138,31g | Karb: 60,52g.
Kahvaltı: Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Plantapol.SL Sequential Protein 85 Fresa Platano, Leinöl, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Ja! Hähnchenbrustfilet, HIT Low Carb Brötchen. Akşam Yemeği: Lidl Putenministeaks, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Plantapol.SL Sequential Protein 85 Fresa Platano, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|