25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 23,34g | Prot: 46,59g | Karb: 161,73g.
Kahvaltı: 야쿠르트 엠프로3, 망넛이네 미소링 얼그레이, 망넛이네 미소링 고구마, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. Öğle Yemeği: 파인애플, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g). Akşam Yemeği: 고려은단 마시는 고려은단 비타민C 1000, GS25 감동란. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|