25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 40,06g | Karb: 140,40g.
Öğle Yemeği: Козинаки, Банан. Akşam Yemeği: Молоко, Жареная Картошка, Телятина, Щавелевый Суп, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Сладкая Вата. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|