Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mysize10
Günlük
25 Nis 19
mysize10 Günlüğü, 25 Nis 19
mysize10 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Feeling great this morning! Got a spin class in this morning. Stress level yesterday was moderate, Energy was fair was fair. I stayed on plan with my meals. I have another long day and I have my lunch with me. No eating off plan today!
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,3 kg
.
Geriye kalan:
8,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Nisan 2019:
686 kcal
Yağ: 39,34g | Prot: 39,15g | Karb: 44,76g.
Kahvaltı:
Nature's Way MCT Oil, Nutrition Solutions Solutions4, Bananas, Calavo Avocado, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Frozen Mixed Berries.
Öğle Yemeği:
Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Wish-Bone Avocado Oil Dressing Roasted Garlic Citrus.
devamı için...
2576 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sounds like you are all set
25 Nis 19 üye tarafından:
liv001
Good job!
25 Nis 19 üye tarafından:
Debbie Cousins
Good work!
25 Nis 19 üye tarafından:
erikahollister
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mysize10 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle