17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 24,71g | Prot: 89,03g | Karb: 137,90g.
Kahvaltı: Marque Repère Infusion Verveine, Chausson aux Pommes, Activia Yaourt Fraise 0%, Bananes. Öğle Yemeği: Haricots Beurre Extra-Fins, Épinards Hachés à la Crème, Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Crevettes. Akşam Yemeği: Carrefour Carottes Râpées , Graines de Tournesol Décortiquées, Céleri, Tomates, Tomates Cerises, Saint Eloi Trio de Poivrons en Lanières, Auchan Colin d'Alaska. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|