19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 67,63g | Karb: 111,49g.
Kahvaltı: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Gouda ou Edam, Super U Galette de Sarrasin, Van Houten Chocolat Façon Bistrot , Casino Lait Frais Entier, Clémentines. Öğle Yemeği: Calmar, Salade, Choux Cuits, Auchan Germes de Soja, SFPA Ravioli aux Crevettes . Akşam Yemeği: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Carrefour Filets de Colin, Carottes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|