25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 58,31g | Prot: 99,03g | Karb: 147,80g.
Kahvaltı: Сосиски Молочные, Пшеничная Каша, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. Öğle Yemeği: Яблоко Голден. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Чай с Медом, Кулич Пасхальный, Изюм (без Косточек), Кефир 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|