25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 83,43g | Karb: 64,38g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Магнит Авокадо, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Трески. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Редька, Молочная Речка Айран, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|