|
9:00
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 70,80g | Karb: 148,71g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Капучино, Dürum Kebab Дюрум Кебаб. Akşam Yemeği: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Капучино. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|