26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 50,75g | Karb: 243,80g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 炒香菇, 炒青菜, 木瓜. Akşam Yemeği: 陕西凉皮, 木瓜. Aperatifler/Diğer: 桃李 醇熟全麦切片面包, 煮熟的鸡蛋白, 烧饼, 红烧土豆. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|