26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 15,55g | Prot: 83,05g | Karb: 98,70g.
Kahvaltı: 紫薯, 蒸南瓜, 蒸鸡蛋. Öğle Yemeği: 水煮牛腱子, 胡萝卜. Akşam Yemeği: 脱脂酸奶, 基围虾, 百香果. Aperatifler/Diğer: 香梨. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|