26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 17,39g | Prot: 107,11g | Karb: 108,89g.
Kahvaltı: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, G7 블랙커피, 찐단호박, 계란 흰자, 연어구이. Öğle Yemeği: 현미콩밥, 우둔살, 야채샐러드 (드레싱없이). Akşam Yemeği: 짭짤이, 훈제 닭가슴살, 찐고구마, 오이 (껍질 포함). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|