26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 32,03g | Prot: 54,71g | Karb: 49,05g.
Kahvaltı: Президент Сыр Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Молоко 2,5%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Омлет или Яичница, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Кабачок Гриль, Филе Наваги с Кожей. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок, Перекресток Кабачок. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|