26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 87,53g | Karb: 164,41g.
Kahvaltı: Herbavitalis BCM Diätshake, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Physalis. Öğle Yemeği: Kaufland Avocado, Orangen, K-Classic Oliven mit Mandeln, Orangen, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Delba Pumpernickel. Akşam Yemeği: McDonald's Chickenburger. Aperatifler/Diğer: K-Classic Maxx Mandel. devamı için...
|
|
2329 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 6 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 28 dakika, Uyku - 4 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|